Diese einfachen und gut verständlichen Übungen aus dem Qigong und Yoga stärken unsere Gesundheit und sind für jeden von uns leicht und ohne Hilfsmittel durchzuführen - ob Jung oder Alt, ob trainiert oder untrainiert. In nur wenigen Minuten täglich können wir richtig viel für unsere Gesundheit tun.
 
Die komplette Reihe Körperübungen für jedes Element. 
Alle  Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Meridian-Yoga.
 
Autoren:
Sakina K. Sievers | Nirgun W. Loh
Illustrationen:
Bernhard Oberdieck