-Buchreihe-
Körperübungen für jedes Element
 
Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöp-fung entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren Organe.
 
Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens werden gelöst, und die Harn- und Geschlechtsorgane gestärkt. Die gesamte Rückseite des Körpers wird gelockert und gedehnt und damit der Energiefluss im Verlauf des Blasenmeridians angeregt.
 
Aus der Stille schöpfen
Übungen für das Wasser-Element... ist das dritte Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.
Autoren:
Sakina K. Sievers | Nirgun W. Loh
Illustrationen:
Bernhard Oberdieck
 
Büchlein, 48 Seiten, broschiert
23 Illustrationen,  1 Foto
120 x 120mm, vierfarbig