Ein Übungsbuch
Was können wir selbst tun, um gesund zu sein und zu bleiben?
Die Leber übernimmt in der TCM die Rolle eines Visionärs, der unseren Lebensplan entwirft.
Ihr Partner, die Gallenblase, ist der Praktiker, der unsere Ideen und Vorhaben realisiert. Dieses dynamische Frühlingsgespann verhilft zu Inspiration, Neuanfang, Abenteuerlust und Kreativität. So gesehen ist die Leber der Freigeist im Reich der Organe. Der Funktionskreis Leber ist hier nicht mit dem Stoffwechselorgan im Sinne der westlichen Medizin zu vergleichen. Was das heißt, versucht dieses Buch zu erklären. Als Ratgeber enthält es eine Fülle von Praxistipps, Übungen, Anregungen zur inneren Erforschung, Hinweise zur Ernährung und Wissenswertes rund um die Leber und ihr Partnerorgan.
Wir erzählen verständlich und frisch von der Leber weg, was es mit diesem »Brunnen der Vitalität« so alles auf sich hat …
Alles Gute für die Leber
Ein Übungsbuch
Autoren:
Sakina K. Sievers│ Nirgun W. Loh
72 Seiten, Softcover
42 Fotos, 20 Grafiken
21 x 14,8 cm, vierfarbig
Alles Gute für die Leber
Die Leber und das Holzelement
Die Energie des Frühlings • Die Organe des
Holzelements
Die Leber – Vision und Verwirklichung
Die Entfaltung unseres Potenzials • Körperliche
Beweglichkeit und Flexibilität • Freier Fluss der
Lebensenergie • Der freie Fluss der Gefühle • Ärger,
Frust und Reizbarkeit • »Verdrehte« Wut«
Die Gallenblase – Mut und Initiative
Entscheidung und Tatkraft • Verantwortung und
Kontrolle • Fitness und Power
Meridiane und Körperzonen
Akupressur und Meridianmassage • Kopf, Hals
und Nacken • Schultern • Flanken, Zwerchfell und
Oberbauch • Alarmpunkte • Becken, Leisten und
Genitalien • Hüfte • Beine • Füße • Diagnostische
Zeichen für das Holzelement
Essen für Leber und Gallenblase
Der saure Geschmack • Der süße Geschmack •
Grüne Nahrungsmittel • Leber-Qi-Stagnation •
Leber-Blut-Mangel • Leberkur mit Bitterstoffen